【幸せなボッチご飯】フライパンひとつ🍳2分で美容玄米リゾット😁

フライパンひとつ。２分リゾット。

見てすぐにリゾットって分からない！ 写真を見たら作った本人もそう思うけれどリゾットです。
玄米の茶色いご飯でごめんなさい。

炊いたご飯を使うので２分ほどで完成。オイルでしめじと小さくカットしたブロッコリーを炒め、ブイヨンスープ、ご飯、おろしチーズ、仕上げにまたオリーブオイルを入れるだけ。

実はブロッコリーの茎、甘みがあって独特の食感が大好きなので、１本分全部入れ（房はちょっとだけ）。
余計になにか分かりにくい見た目になってしまったけれど、チーズもオリーブオイルもたっぷり。寒い冬にはこうした濃厚なのが美味しく感じられる。
b f ローストビーフはざっくりカットして載せるだけ。

b f ＋チーズでたんぱく質とカルシウムはOK。さぁ午後も頑張れる。そう思える満福ランチ。
スタッフのヴィエナでした🌱