【栄養士ふじぽこ】朝肉活！冷房冷えに肉温スープ💕

夏本番!、冷房冷えって気になりませんか💦栄養士のふじぽこです😉

bfすねポトフは、牛すね肉を柔らかく調理した状態でお届け。だから、こんなスープもサッと作れちゃいます🙌

冷えの原因は鉄不足かもしれません。牛赤身肉には、巡り栄養素である鉄は豊富に含まれているので、積極的に食べて、体の中から冷えをケアしましょう📣

＼インナーメイクレシピ🎁／

牛すね肉のピリ辛わかめスープ

■材料（1人前）

bfすねポトフ…1パック

わかめ…10g

ねぎ…1/4本

白ごま…小さじ1

しょうゆ…小さじ1

ラー油…小さじ1/4

水…200ml

■作り方

①わかめは一口大に切る。ねぎは小口切りにする。

②鍋に全ての材料を入れ、一煮立ちさせる。

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