2023年10月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【bfモーニング秋】２週間トライアルセット3/8 おはようございます！😄 今朝のお目覚めはいかがでしたか。 朝顔を洗う水が冷たく感じてきましたね。 今日の朝ご飯は、グラスフェッドビーフの薬膳カレー。朝起きて、湯煎するだけ、簡単手軽に、朝から元気チャージ！ 本日の食材は４ […]
2023年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年10月22日 bfkirei ブログ 【bfモーニング秋】２週間トライアルセット2/8 こんにちは！ 穏やかなお天気の週末、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、週末ブランチ。「bfシルキースライス」（165kcal/100g）の残りで、 大好きなスライスボールを頂きます。 乾燥が気になるこの季節に、良質なた […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき NHKトリセツショー「タンパク質は朝こそ摂るべし！」 おはようございます！ 昨晩ニュース番組を見ていたら、その後のＮＨＫ「あしたが変わるトリセツショー」で「タンパク質のトリセツ」が取り上げられていました。 トリセツでは、【たんぱく質は朝こそ摂るべし！】と！ ＮＨＫ「あしたが […]
2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【bfモーニング始めました】1か月を終えて。間食が減って、夏バテ知らず！？ こんにちは！☺ 朝はお肉。食べていますか？ 7月17日から1か月開始した「bfモーニング」。1か月が終わり、カラダとココロの変化を書いていきたいと思います。 ・朝からお肉？！胃がもたれそう・・・と私も思っていましたが、意 […]
2023年8月10日 / 最終更新日時 : 2023年8月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【bfモーニング始めました】4週目、昨日から楽しみ牛ホホカレーで、夏バテ知らず！16日目／16日 おはようございます！ 明日からお盆休みの方も多いのでは。 bfモーニングも今日が最終日！最後はやっぱり・・・朝カレー！ 昨日の残りのbf商品第一号「無水調理の牛ほほポトフ」（133kcal/100g）半量とトマトで、レン […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【bfモーニング始めました】4週目、オーストリア伝統料理、ターフェルシュピッツ風 おはようございます！ 週の真ん中水曜日、お目覚めはいかがですか。 今日のご機嫌朝ご飯は、bf商品第一号「無水調理の牛ほほポトフ」（133kcal/100g）で、テンション上がるオーストリア伝統料理、ターフェルシュピッツ風 […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【bfモーニング始めました】4週目、お豆腐と薬味でさっぱり、しっかりWプロテイン＆鉄分朝食 おはようございます！ 今日から暦の上では秋だそう。猛暑日が続くと、秋も1－2か月先のような気がしますね～。 今日のご機嫌朝ご飯は、昨日の「bfシルキースライス」（165kcal/100g）の残り半分で、暑い日も、さっぱり […]
2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【bfモーニング始めました】4週目、ベーコン・ハムの代わりに、朝の新定番「良質なプロテイン」 おはようございます！ 週末はリフレッシュできましたでしょうか。 今日のご機嫌朝ご飯は、「bfシルキースライス」（165kcal/100g）で、ベーコン・ハムの代わりに、新定番「良質なプロテイン」モーニングです。 暑い朝に […]
2023年8月5日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【bfモーニング始めました】3週目を終えて。幸福感が増してきた～！？ おはようございます！☺ 7月17日から開始した「bfモーニング」。 3週目が終わりましたが、体調はすこぶる良いです！ 最初の１～2週間は、朝食後に猛烈な眠気に襲われましたが、3週目からはおめめぱっちり、眠気もなくなりまし […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【bfモーニング始めました】3週目、bfステーキと卵でホテル風モーニング12/16 おはようございます！ 今日は朝ご飯何を召し上がりましたか？ 今日のご機嫌朝ご飯は、「bf赤身ステーキ」（165kcal/100g）の残り半分使った、ナイフとフォークで楽しむ、ホテル風モーニング。 解凍→食べるだけの赤身ス […]
