2022年8月27日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei ブログ 【幸せボッチご飯】ミニトマトのオイル漬け＆b f すねポトフの後ハンバーグ ヴィエナの朝ご飯。本日は、ミニトマトのオイル漬け＆b f すねポトフの後ハンバーグ。 ミニトマトを１パック買っても、冷蔵庫の片隅でつい忘れがりち。先月から始めたのが、手作りセミドライトマト。 横半分にカットして日差しのも […]
2022年8月26日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】コンディションを整えるプチテクニック📣😄 コンディションを整えるプチテクニック📣😄体だけじゃなく、心の栄養補給も気になりますよね✨忙しい時ほど、ちょっと立ちどまって、きれいなものを写真に撮ると、気持ちを切り替えることができるそうです💡 きれいだな〜と感じる心を大 […]
2022年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】山形の郷土料理「だし」で食べるb f うどんでモーニング 夏に入ってから、b f を朝食にいただくようになったヴィエナです。本日は、山形の郷土料理「だし」で食べるb f うどん。 きゅうり、なす、みょうが、シソに余っていた紅芯大根。ぜーんぶみじん切りにして、醤油と酢をベースに味 […]
2022年8月24日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】レンジで蒸しなすとステーキの柚子胡椒和え こんにちは！栄養士のふじぽこです😉食べる美容液bfは、日々忙しい人こそ、簡単・手軽にストレスフリーで楽しむミールキットです💓食べ方は簡単。解凍→開封→食べるだけ。料理の時間をちょっとだけ省いた分、いつもと違う味付けや食べ […]
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】音で癒活いかがですか😊 雨の日など不安定な気候の変化で、自立神経も乱れがち💦 💦ストレスや疲れがたまっているなーと感じたら、音による癒活はいかがでしょうか❓ チリーンと鳴る風鈴は、風を感じて涼しさをもたらすだけでなく、自然なゆらぎのある音で、副 […]
2022年8月22日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】知人のお庭で出会ったフルーツ🍑 こちら、何だと思いますか？ 黄桃？正解は杏です。 こーんなに大きく立派で、色合いもいい。収穫どき？知り合いの実家に伺ったひととき。自然に囲まれて育ったので、庭木の逞しさに触れると気持ちがほぐれます。ペットボトルの麦茶がい […]
2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei スライス 【幸せボッチご飯】食欲のない方にオススメ、bfスライスのご飯しそ巻 ヴィエナ発、本日の朝ご飯は b f スライスローストビーフのご飯シソ巻き。 暑さで食欲が落ちた…。そう言う友の声をよそに、食欲旺盛。でもでも。冷蔵庫に材料がない！ で、捻り出したのがこちら。発芽玄米ご飯にb f スライス […]
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】夏野菜で作るガスパチョのbfポトフ入り 週末は、ガズパチョの b f ポトフ入り、いかがですか。 きゅうり、トマト、パプリカ、セロリ。あるもの何でもみじん切りにするだけでOK。トマトスープにおろしニンニクとお塩で味付けするだけ。ベジ・マシマシにしたいので、具材 […]
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】b f ポトフとピーマンの生春巻き、梅ソース 一週間お疲れ様でございます。週末に、b f ポトフとピーマンの生春巻き、梅ソースはいかがですか。 生春巻きって、巻き上がりをキレイな色合いで美味しそうにしなくちゃと思いがち。でもでも、ピーマンオンリーなら、そうした心配も […]
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】bfポトフのライスサラダでモーニング♪ 早朝少し仕事をしてからの朝食。本日は、b f ポトフのライスサラダ。 発芽ご飯に枝豆、ドライトマト、ナチュラルチーズを混ぜ込むだけ。亜麻仁オイルとビネガーで味付け。 ボリュームたっぷりに見えるけれど、ご飯はお茶碗半分程。 […]
