2022年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 bfkirei パスチャー 手軽だけど栄養たっぷりクリスマステーキ🎄 メリークリスマス🎄🎉栄養士のふじぽこです😉 bfローストビーフは、良質のたんぱく質、鉄、亜鉛が豊富な牛赤身肉👍積極的に摂って、お肌を内側からケアしましょう💕 炒めたマッシュルームに赤ワインで仕上げるソースは、コク感がポイ […]
2022年8月24日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】レンジで蒸しなすとステーキの柚子胡椒和え こんにちは！栄養士のふじぽこです😉食べる美容液bfは、日々忙しい人こそ、簡単・手軽にストレスフリーで楽しむミールキットです💓食べ方は簡単。解凍→開封→食べるだけ。料理の時間をちょっとだけ省いた分、いつもと違う味付けや食べ […]
2022年8月5日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 bfkirei ブログ 【栄養士ふじぽこ】“のり塩”で味付けサマーステーキ❤ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 夏と言えばBBQですね🔥突然ですが、BBQグリルの味って、いつも一緒ぢゃありませんか❓bfステーキと旬のとうもろこしをこんがり焼いて… な、な、なんと“のり塩”で味付け💗真夏の大冒険で […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】突然食べたくなる！？魔法の白いパスタ🍝 突然○○が食べたいー！ っていう時ありませんか？この日は、どうしても“白いパスタ”が食べたくなってしまい……。 この味が食べたいというのではなくて、ただただ白いパスタ！急に思い立っても生クリームはないので、あるもの勝負（ […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき bf史上最高のビューティーチヂミ💗ねぎ、赤パプリカ、bfステーキだけ。 今日もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 マンネリ化しそうなレシピほど、bfでリニューアルできちゃいます🎉いつもは、海鮮で作るチヂミを…bfステーキで大胆リニューアル✨ ✨ ✨しかも、免疫力を高めたり、血行を促したり […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei パスチャー 味噌焼きステーキ 里芋フライ添え こんにちは！栄養士のふじぽこです😉ジューシーなｂｆステーキで、ごはんがすすむ「味噌焼きステーキ 里芋フライ添え」はいかがでしょうか？ 冷蔵庫で解凍したｂｆステーキをフライパンで両面1分ずつ、アルミホイルに包んで2分で出来 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ベジホットソース こんにちは！栄養士のふじぽこです😉「ステーキソースのレシピを教えてください！」というお声、ありがとうございます💗 お野菜の食感を楽しむベジホットソースは、いかがでしょうか？ 抗酸化作用が強く、疲労回復に効果的なブロッコリ […]
2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき ヘム鉄たっぷり牛赤身肉 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 今週もお仕事お疲れ様でした❗️ 「照り焼きステーキ」で元気をチャージしませんか❓ 「お疲れさま〜」な、疲れやだるさは鉄不足と関係してるかもしれません。 ｂｆステーキには、ドライプルーン […]
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】レモン蕎麦 スタッフのヴィエナです🌱 冷たいお蕎麦にスライスした大根や、きゅうり、山芋を入れて食べていますが今回は、初チャレンジ！ 無農薬、ノーワックスのレモンがあったので、皮ごと粗みじんに切って混ぜ込み。しっかり半個分。入れ過ぎか […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】 大好き！３点プレート スタッフのヴィエナです🌿 国連が2013年に『国際キヌア年』（高い栄養価と農業生態環境への適応能力を持つことから、 世界の食料安全保障と飢餓の解消に 大きな役割を果たすことが期待されたもの）を定めたのをきっかけに知った、 […]
