【🍽スタッフのリアラン】やっぱり!? お肉とニンニク

こんにちは!3日連続ヴィエナです 😁

食欲が何となく落ちてきたなぁという今日この頃。

いんげんとオクラ。冷蔵にあったのは、あとキャベツだけ。

野菜を茹でるだけいいかなぁ〜と迷いつつ、ニンニクが眠っていたのを思い出して、

ガーリックオイル(もちろん、赤唐辛子も入れて)で簡単ソテー。

やはり、ニンニク+赤唐辛子+オイルは最強。

美味しいだけでなく、気温が落ち着かず倦怠感に苛まれていたカラダが元気になってびっくり。

可愛くしたかったので、クコの実を散らしたけれど、味は??

楽しく食べることができたので、◎ 困った時のニンニク⁉︎ になりそう。

薄味好みなので、b f èµ¤èº«ã‚¹ãƒ†ãƒ¼ã‚­ã¯é‡ŽèœãŸã¡ã®ã‚ªã‚¤ãƒ«ã¨ã‚¬ãƒ¼ãƒªãƒƒã‚¯å‘³ã§ååˆ†ã«ç¾Žå‘³ã—い出来上がり。

オクラはネバネバパワーの他に色々な栄養素を含んでいて、いんげんには食物繊維もビタミンも。

b f ã®ã‚­ãƒ¬ã‚¤æ „養素を効果的に助けてくれます。

この時期だけの美味しさなので、夏の間にたくさん食べよう。どう料理しようと想像してワクワク。

スタッフのヴィエナでした🌿

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