【幸せボッチご飯】4月は美活習慣❣美の4強サラダー♪

美活。トリプルコラボ。


良質なたんぱく質、鉄、亜鉛が豊富なb f ポトフ。コラーゲンも見逃せませんね。
肌の保湿力を高めるパイナップル。
森のバターや食べる美容液の別名を持ち、
むくみを解消するカリウム、若返りのビタミンE豊富なアボカド。
3強の共演です。

いえいえ、味の繋ぎ役として使ったパクチーも仲間入り。
パクチーは抗酸化作用のあるβカロテンが豊富でカラダのサビ対策にいい!
美の4強サラダー♪

カットして盛り付けるだけ。
亜麻仁油で和えてガーリックソルトを振るだけで完成。
パクチーとガーリックソルトがいい働きをして
お味もいい。午後のお仕事もはかどりそう。
ヴィエナでした🌱

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