2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】包まないロールキャベツ 今日もお仕事お疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 料理上手になりたい時のマル秘テクニック（笑）❗️スパイスがあるだけで、本格的な味わいになります💡 ローリエは、香りのよさから芳香健胃薬的な働きもあるといわれます。「包ま […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ロービーと柿、春菊のサラダ 秋ですね！栄養士のふじぽこです😉 デパ地下のデリ屋さんのサラダって、おしゃれで美味しそうですよね💗bfは調理済でお届けだから、そんなおしゃれサラダも簡単👍いろんな野菜や果物と混ぜ合わせて、サラダはいかがでしょうか？ 最近 […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】 大好き！３点プレート スタッフのヴィエナです🌿 国連が2013年に『国際キヌア年』（高い栄養価と農業生態環境への適応能力を持つことから、 世界の食料安全保障と飢餓の解消に 大きな役割を果たすことが期待されたもの）を定めたのをきっかけに知った、 […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 忙しい日の夜ご飯に、牛ホホ肉で時短クリーミうどん🍜 今日もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 忙しい日の夜ご飯こそ、bfの出番です💗 bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく煮込んだ状態でお届け。この柔らかさ、感動しちゃいますね❗️ 肌、髪、爪など艶が気になる部分は、た […]
2021年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 bfkirei bfスタッフのつぶやき ハロウィンレシピ🍦 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 トリックorトリート〜🎃ハロウィンが近づくと、スイーツっぽい映え飯も作りたい気分です✨ bfのローストビーフは、職人技級の薄切りスライスでお届け🤗 巻きつけやすい柔らかさを活かして「ア […]
2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】レンズ豆パワー スタッフのヴィエナです🌱 レンジ豆をどこで初めて食べたのか、まるっきり覚えていないのですが、フェイバリット食材トップ10入り間違いなしのお気に入り。 豆類の中では簡単に調理できて、サラダにもスープにも、お役立ち度が高いの […]
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 料理上手に見せるマル秘テク🍴 こんばんは！栄養士のふじぽこです😉 料理上手になりたい時のマル秘テクニック（笑）❗️ おやつやお菓子作りの他に、料理にも使えるフルーツを常備しておくと、グッと料理の幅が広がります💡 私のオススメは…いちじく💗可愛らしい […]
2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 「お肌の揺らぎ」が気になる秋 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 ブレンダーはスムージー作りだけじゃ、もったいない（笑）💦 お肌の揺らぎが気になる季節は、かぼちゃやにんじんなどの緑黄色野菜のポタージュ作りに大活躍❗️ トッピングには、bfのローストビ […]
2021年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年10月5日 bfkirei パスチャー 炊飯器でステーキナポリタン🍝 こんばんは！栄養士のふじぽこです😉 明日は、炊飯器で簡単❗️「ステーキナポリタン」で元気をチャージしませんか❓ 炊飯器に、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、パスタ（2つ折りにする）、オージー・ビーフのステーキ、ケチャップ […]
2021年10月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 冬の乾燥に備えて、たんぱく質。 秋から冬にかけて気になるのが“乾燥”。 真夏の蒸し暑さから解放される喜びも束の間、冬に向けて外気の湿度の低下や暖房も重なり、乾燥が悩みの種になってきますね。 肌の潤いを保つためには、食事でしっかりと、十分な量のたんぱく質 […]
