2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 冬、入浴で美容効果をアップしませんか✨ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 先週お風呂の話をヴィエナさんにすると、いい情報を教えて頂きました！ 冬、入浴で美容効果をアップ✨ 血流を促したり、リラックス効果がある入浴🛁 熱すぎると必要な皮脂まで […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 肌トラブルが多い方、実は〇〇が足りてないかも！？ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 美肌のための情報は色々ありますが、いちばん大事なのはインナーメイク。 食べて十分に「栄養」をとることです。 肌にトラブルがあるのは「栄養が足りていませんよ〜」と叫んで […]
2024年1月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 意識して「タンパク質」摂っていますか？ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 朝晩めっきり寒くなってきましたね。 ビフは寝る前にお風呂に入り、カラダを温めてから布団に入るようにしています。 この時期のお風呂ってついつい長湯してしまいますよね。 […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 誤解していませんか？肌にやさしい化粧品 おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 「自然派化粧品」「オーガニック化粧品」は、すべて天然成分でできていて化学成分が入っていない。だから肌にやさしい。そう思っていませんか。 ですが、実際に全成分表示を見る […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月15日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 香りで脳のアンチエイジングしませんか？ おはようございます☺ 今日のお目覚めはいかがですか。 ふとした香りで緊張がほぐれたり、リフレッシュした経験ありませんか🌹 アロマには気分を明るくし、ぐっすり眠る、集中力を上げるなど、さまざまな効果があります。 香りの刺激 […]
2024年1月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 炭水化物は敵じゃない！？体内リセットには必須です おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 同じ食べ物でも「いつ食べるか」で栄養の吸収や働きが違ってくる「時間栄養学」。 朝食でお勧めなのが、たんぱく質（アミノ酸）➕炭水化物（糖質）を食べること。 体内時計がリ […]
2024年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 知りたい！？bfキレイのお客様はどんな方？ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 bfキレイのお客様とお話をしていると、「どんな方が定期便をご購入されていますか？」「他の方の食べ方など知りたいです」とご質問を頂くことがございます。 今回はどんな方が […]
2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 意外に知らない！？上質な眠りは、朝食がカギ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 朝ご飯しっかり食べていますか。 一日の内で一番栄養吸収がいい時間帯が「朝食」と言われています。 「朝は時間が無いから、食べられないよ」と言う方も多いみたいですね。 カ […]
2024年1月10日 / 最終更新日時 : 2024年1月9日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 皮膚科医が発信する、やってはいけないスキンケア おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 1月に入り寒さもあって、お肌乾燥してませんか。 お化粧の仕方を習ったことがある人は多そうだけど、正しいスキンケアって学んだことがある人は意外に少ないかもしれませんね。 […]
2024年1月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 bfkirei ブログ 不調を感じたら、牛丼屋さんへGO!h おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 お正月明け、既にお疲れ気味の方、手足が冷たい、肩がこるなどの不調を感じている方いらっしゃいませんか。 年末年始の忙しさで、生活が不規則になり、体調を崩しちゃうことよく […]
