2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】リャバで手軽にロシア風❗❓ドリア 世界中で最もマヨネーズ消費量が多いのは、ロシアだと知っていました？100種類以上もあるとも！ そんな話を聞いたばかりのときに、リャバというロシア産マヨネーズが我が家に‼︎普段マヨネーズは使わないので、う〜ん。どう使おう。 […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 bfkirei ブログ 【栄養士ふじぽこ】お野菜・お肉たっぷり具沢山の美容スープ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 突然ですが、お野菜具沢山スープのレパートリー…いくつお持ちでしょうか❓「お肉たっぷりユッケジャンスープ」は、まさにインナーメイクスープ👍美肌栄養素である良質のたんぱく質が豊富なbfステ […]
2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】フライパンひとつ🍳2分で美容玄米リゾット😁 フライパンひとつ。２分リゾット。 見てすぐにリゾットって分からない！ 写真を見たら作った本人もそう思うけれどリゾットです。玄米の茶色いご飯でごめんなさい。 炊いたご飯を使うので２分ほどで完成。オイルでしめじと小さくカット […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】突然食べたくなる！？魔法の白いパスタ🍝 突然○○が食べたいー！ っていう時ありませんか？この日は、どうしても“白いパスタ”が食べたくなってしまい……。 この味が食べたいというのではなくて、ただただ白いパスタ！急に思い立っても生クリームはないので、あるもの勝負（ […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき bf史上最高のビューティーチヂミ💗ねぎ、赤パプリカ、bfステーキだけ。 今日もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 マンネリ化しそうなレシピほど、bfでリニューアルできちゃいます🎉いつもは、海鮮で作るチヂミを…bfステーキで大胆リニューアル✨ ✨ ✨しかも、免疫力を高めたり、血行を促したり […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 忙しい時こそ、賢く時短して、身も心もあたたまる料理を♫ おはようございます！栄養士のふじぽこです😉冬の本番って、いつまで続くのでしょうか💦厚着をしても解消されない、根強い冷えは、もしかしたら鉄不足かもしれません。 牛赤身肉は、冷え解消に効果が期待される鉄を豊富に含みます🔥bf […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 秒でできちゃう！？金柑とローストビーフのおサレな一皿❤ おはようございます。栄養士のふじぽこです😉 今年の「キレイ初め」は、ぜひシンプルな一皿でいかがでしょうか❓ぴったりなbfアレンジレシピをご紹介します💗 何と…秒でできちゃうおしゃれな一皿❗️ ❗️ ❗️ bfローストビー […]
2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】＠Home party お試し 今年は家でお疲れさま会ができそう♪その日のために、今日はお試しレシピ。ミニトマトにクリームチーズを入れて、チューリップ。b f ローストビーフで鉢をつくるつもりで始めたのだけれど、大変そう（すぐにめげてしまいました）…… […]
2021年12月27日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】 冬。堪能 どしよう……。b f ローストビーフが半分残っているので、何を合わせよう？？いつものように！ 計画性なし。かぼちゃとさつまいもがあったのでレンチン。かぼちゃをザックリ潰してさつまいもをイン。ヨーグルトベースで味付けして完 […]
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】 贈りもの カレー、マッシュポテト、焼き菓子、ときにはお赤飯や大福も。折に触れ差し入れしてくれる友へ、たまには！そう思い立ったのは、姫りんごを見つけたから。あまりに可愛さに、そのまま送るのではなくて、何かないかなぁと思ってつくったの […]
